في عصرنا الرقمي الحالي، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي واقعًا يفرض نفسه على الجميع، حتى أنها أصبحت جزءًا لا يتجزأ من الحياة المراهقين قبل الكبار؛ فهم يقضون ساعات طوال يوميًّا يتنقلون ما بين المنصات المختلفة مثل فيسبوك وإنستجرام وتيك توك وغيرهم.
وهو ما جعل مسألة تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين واحدة من أكثر القضايا التي تثير اهتمام الآباء والمربين وخبراء أيضًا. لذا، سنلقي نظرة شاملة في هذا المقال عن أهم التأثيرات الإيجابية والسلبية لتلك المنصات، مع نصائح عملية لتحقيق التوازن في استخدامها لتلافي أضرارها قدر الإمكان.
ماذا يعني تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين؟
يشير مصطلح تأثير السوشيال ميديا على المراهقين إلى التغيرات النفسية والسلوكية والاجتماعية التي تصيب المراهقين مع الاستخدام المستمر لتلك المنصات.
وقد يكون هذا التأثير إيجابيًا أو سلبيًا وفقًا لطبيعة الاستخدام ومدته، وهو ما سنتحدث عنه بشيءٍ من التفصيل فيما يلي.
التأثير الإيجابي لوسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين
في البداية نلقي نظرة سريعة على الجانب الإيجابي للمسألة، ونذكر أن من أهم التأثيرات الإيجابية لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي:
- تعزز التواصل الاجتماعي في ظل اختلاف الظروف وتفاوت المسافات؛ ففي عصرنا الحالي كثيرًا ما يتفرق الأهل والأصدقاء بسبب ظروف الحياة المختلفة. وقد ساعدت وسائل التواصل الاجتماعي على بقاء الود والعلاقات بين المراهقين وأقربائهم أو أصدقائهم رغم المسافات.
- تساعد على اكتساب المعارف المختلفة؛ فجميعنا نلاحظ ما يسرته تلك المنصات من فرص واسعة لتعلم المهارات وتلقي المعلومات التي تُوسع مدارك المراهقين وتؤهلهم لسوق العمل والحياة بشكل أسرع من ذي قبل.
- تتيح للمراهقين التعبير عن الذات؛ فقد أتاحت تلك المنصات للمراهقين التعبير عن آرائهم بشيءٍ من الحرية بالطريقة التي تناسبهم سواء كانت الكتابة أو نشر الصور أو مقاطع الفيديو.
- تشجع على بناء المجتمعات التي تحمل نفس القيم أو لها نفس الاهتمامات؛ فيجد المراهق على وسائل التواصل الاجتماعي فئة واسعة من الناس الذين يهتمون بما يهتم به مجتمعين في مجموعة أو مجتمع على أيٍّ من تلك المنصات، مما يعزز لديه الشعور بالانتماء.
التأثير السلبي لوسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين
بعد أن تحدثنا عن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين من الناحية الإيجابية، نلقي نظرة على تأثيراتها السلبية مثل:
- الإدمان الرقمي: فقد أكدت الدراسات أن الاستمرار لساعات طوال أمام الشاشات وكثرة التصفح على تلك المنصات يُسبب إدمانًا حقيقيًّا يُشبه غيره من أواع الإدمان. حتى أن المراهق في حال ابتعاده عن وسائل التواصل الاجتماعي لفترة ليست بالطويلة تبدأ تظهر عليه أعراض انسحاب حقيقية ومؤلمة نفسيًا.
- القلق والاكتئاب: فتحت وسائل التواصل الاجتماعي أعين المراهقين على حياة الكثير من الأشخاص الآخرين، مما يدفعهم إلى عقد مقارنات مستمرة بينهم وبين غيرهم، وهو ما يُصيبهم بالإحباط والاكتئاب وربما الشعور بالتوتر والضغط النفسي.
- التنمر الإلكتروني: يُطل المراهق من خلال وسائل التواصل الاجتماعي على مجتمع مفتوح يصعُب انتقاء أفراده. ومن ثمَّ فإنه يكون عُرضة لإساءة بعض المضطربين نفسيًا أو سخريتهم منه، مما قد يؤثر سلبًا على ثقته بنفسه، أو يدفعه إلى إحدث تغييرات غير مألوفة في شكله أو شخصيته محاولاً إسكات هؤلاء المتنمرين.
- العزلة الاجتماعية: على الرغم من أن اسمها وسائل تواصل اجتماعي، وعلى الرغم أيضًا من دورها في تعزيز التواصل بين الأقرباء المتفرقين بين البلدان أو الأصدقاء الذين أخذتهم الظروف بعيدًا، إلا أنَّ الجلوس المفرط خلف الشاشات يحيل المراهق إلى شخص غير قادر على التقاعل الاجتماعي الواقعي، فيُصبح أكثر ميلاً للعزلة والبعد عن التجمعات.
- الفساد الأخلاقي: لا شك أن بقاء المراهقين أمام وسائل التواصل الاجتماعي لفترات طويلة دون مراقبة الأهل يعرضه في كثير من الأحيان إلى مجتمعات تبيح نشر المحتوى غير الأخلاقي سواء بالتصريح أو بالتلميح، مما يؤثر سلبًا على أخلاقه حين يألف بعض السلوكيات أو التلميحات اللا أخلاقية.
كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي في الصحة النفسية للمراهقين؟
أكد خبراء الصحة النفسية ارتباط الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي بزيادة حالات القلق والتشتت واضطرابات النوم. كما أن التعرض لمحتوى غير واقعي بشكل مستمر يخلق صورة مشوهة عن الحياة لدى المراهق، مما يؤثر سلبًا على تقديره لذاته أو لمن حوله من المقربين.
نصائح للتحكم في تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين
للتحكم بشكل فعال في تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين لا بد أن تتحد جهود الأسرة مع جهود المدرسة في التوعية المستمرة بأهمية الاستخدام الإيجابي للتكنولوجيا، والبعد كل البعد عن الاستخدام المفرط غير المسؤول. كما يتوجب على الآباء:
- تحديد وقت يومي لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي.
- تعزيز الحوار المفتوح بين الأهل والأبناء.
- متابعة الأهل لنوعية المحتوى الذي يستهلكه المراهق.
- تعليم كيفية الاستخدام الواعي، ومساعدة المراهق على جني فوائد تلك الوسائل وتجنب مخاطرها.
- تشجيع المراهقين على ممارسة الأنشطة والهوايات المختلفة التي تخلق لهم مجتمعات واقعية وليست افتراضية.
أسئلة شائعة
ما هو تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين؟
في الوقت الذي تتيح فيه لهم التعبير عن أنفسهم والتواصل مع أصدقائهم والاندماج في المجتمعات التي تشبههم، يؤدي الاستخدام المفرط إلى الإدمان والإصابة بالاكتئاب والعزلة والفساد الأخلاقي أحيانًا.
كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على أداء الطلاب؟
لوحظ أن الطلاب الذين يفرطون في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يعانون من ضعف التركيز والتشتت.
ما العمر المناسب لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟
غالبًا ما توصي منصات التواصل الاجتماعي بألا يقل عمر مستخدميها عن 13 عامًا. ومع ذلك يجب أن يكون الاستخدام في هذا العمر تحت إشراف الأهل.
كيف أعرف أن ابني مدمن على السوشيال ميديا؟
من ملاحظة قضائه وقت طويل على تلك المنصات، مع ميله الدائم للانعزال، وتراجع أداؤه الدراسي، وشعوره بالتوتر والضيق عند عدم استخدامه لها.
هل يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي مفيدة؟
نعم، عند استخدامها باعتدال على نحو هادف، يُمكن أن تُصبح وسيلة رائعة للتواصل والتعلم.
الخاتمة
لا يُمكن إنكار أن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين يميل أكثر إلى الناحية السلبية، وذلك لأن من يحسنون استخدامها بين المراهقين ويجنون ثمارها الإيجابية فقط هم قلة قليلة مقارنةً بأقرانهم الذين يدمنون تلك المنصات ويتركون سلبياتها تؤثر في حياتهم ونفوسهم وعقولهم.
لذا، كان من المهم أن ندق ناقوس الخطر للآباء والمربين حتى ينتبهوا إلى أهمية التحرك لإنقاذ أبنائهم، وعدم الاستسلام لهذا الأمر الواقع الذي سيحيلهم مع مرور الوقت إلى أشخاص غير صالحين للانخراط في الحياة الواقعية.
