تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة الشعر التالف نتيجة للعديد من السلوكيات الخاطئة في التعامل مع الشعر يوميًّا.
وهو ما يجعل معدل البحث عن أفضل طرق العناية بالشعر التالف في تزايد مستمر. والحقيقة هي أن العناية بالشعر تتطلب فهم مشكلته الحقيقية ومعرفة أسبابها قبل البدء في البحث عن علاج.
لذا، سنتحدث في هذا المقال عن أفضل طرق العناية بالشعر التالف بعد معرفة الأسباب التي أدت إلى ذلك التلف، وكيف يمكن تفاديها في المستقبل وفقًا لآراء خبراء العناية بالشعر.
ما هو الشعر التالف؟
الشعر التالف هو الشعر الذي فقد جزءًا من بنيته الطبيعية بسبب تعرضه لعوامل خارجية أو داخلية قاسية أدت إلى مظاهر التلف التالية:
- الجفاف الشديد
- الهيشان
- التقصف
- ضعف الأطراف
- البهتان
- التكسر بكثرة أثناء التمشيط
وكلما بدأ الاهتمام مبكرًا، زادت فرصة استعادة صحة الشعر وتقليل التلف.
أهم أسباب تلف الشعر
قبل الحديث عن أفضل طرق العناية بالشعر التالف، يجب أولاً معرفة أهم أسباب ذلك التلف، ومنها:
- تعرض الشعر للحرارة بكثرة، مثل السيشوار والمكواة وأدوات التجعيد؛ فالحرارة العالية تؤدي إلى تكسير البروتين الطبيعي داخل الشعرة.
- الصبغات وسحب اللون؛ إذ تؤثر المواد الكيميائية المُستخدمة على الطبقة الخارجية للشعرة، فتُضعفها.
- غسل الشعر بطريقة خاطئة؛ فالغسيل اليومي باستخدام شامبو قوي يزيل الزيوت التي تحمي الشعر، مما يؤدي إلى تلفه وتكسره.
- التعرض المستمر للشمس؛ تُسبب الأشعة فوق البنفسجية جفاف الشعر وضعف بنيته.
- سوء التغذية أو نقص الترطيب الداخلي؛ فالشعر الصحي بحاجة إلى مجموعة من العناصر الغذائية مثل البروتين والحديد والزنك وفيتامين د والبيوتين. ونقص أيٍّ من هذه العناصر يُسبب تلف الشعر. كما أن عدم شرب الماء بكمية كافية يُمثل عاملاً مساعدًا لحدوث التلف.
- استخدام منتجات غير مناسبة لطبيعة الشعر، مثل استخدام شامبو قوي على شعر جاف بطبيعته، مما يزيد جفافه ويُسبب تلفه مع الوقت.
أفضل طرق العناية بالشعر التالف
1- اختيار شامبو مناسب
يفضل اختيار شامبو مناسب يحتوي على:
- الكيراتين
- زيت الأرجان
- زبدة الشيا
- زيت جوز الهند
- الجلسرين
مع تجنب المنتجات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الكبريتات القاسية قدر الإمكان.
2- استخدام البلسم بعد كل غسلة
يساعد البلسم المناسب لنوع الشعر على:
- ترطيب الشعر
- الاحتفاظ بالترطيب داخله
- تسهيل تمشيطه
- حمايته من التقصف
3- عمل ماسك ترطيب للشعر
يُنصَح بعمل حمام كريم مناسب للشعر مرتين أسبوعيًّا باستخدام حمام كريم غني بالمغذيات التي يحتاجها الشعر لاستعادة حيويته وقوته، مثل:
- الأفوكادو
- زيت جوز الهند
- زيت الأرغان
- زبدة الشيا
4- تقليل استخدام الحرارة
يُفضل في مرحلة العناية بالشعر التالف تقليل استخدام الحرارة إلى الحد الأدنى. وفي حالة الاضطرار لذلك:
- استخدمي واقيًا للحرارة أولاً.
- اضبطي الحرارة على أقل درجة ممكنة.
- لا تستخدميها بشكل يومي.
5- قص الأطراف بانتظام
يُفضَّل قص أطراف الشعر كل شهر ونصف إلى شهرين؛ للتخلص من الأطراف المتقصفة، ومنع امتداد التقصف إلى أعلى.
6- تجفيف الشعر بطريقة صحيحة
فبدلاً من فرك الشعر بالمنشفة، استخدمي منشفة ميكروفايبر على الشعر لمدة 20 دقيقة فقط بدون فرك، ثم جففيه بالهواء البارد.
7- استخدام سيروم مغذي للشعر
يساعد السيروم على تغذية الشعر وحمايته من الهيشان والجفاف والتقصف. لذا، احرصي على استخدام سيروم غني بالزيوت الطبيعية المغذية، وأن يكون مناسبًا لنوع شعرك.
أفضل زيوت العناية بالشعر التالف
هناك عدة زيوت يُمكن استخدامها ضمن روتين العناية بالشعر بسبب فعاليتها في تحسين مظهر الشعر وتقليل الجفاف، منها:
- زيت الأرغان: يزيد من لمعان الشعر، ويعزز نعومته، ويعالج الهيشان.
- زيت جوز الهند: يرطب بعمق، ويحافظ على طبقة البروتين الطبيعية بالشعر.
- زيت الجوجوبا: يُشبه الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس، فيعمل على ترطيبه دون ملمس دهني مزعج.
- زيت اللوز الحلو: غني بالمغذيات التي تجعل الشعر أكثر نعومة ومرونة.
أخطاء شائعة تزيد من تلف الشعر
- غسل الشعر بماء شديد السخونة.
- النوم والشعر مبلل.
- استخدام الحرارة يوميًّا.
- الإفراط في استخدام الصبغة والمواد الكيميائية.
- ربط الشعر بقوة.
- إهمال قص أطراف الشعر بانتظام.
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الشعر
- اختاري منتجات مناسبة لنوع شعرك.
- لا تبالغي في غسل شعرك بالشامبو.
- استخدمي واقي حرارة قبل استخدام السيشور.
- اتناولي غذء صحي متوازن.
- استخدمي منشفة ميكروفايبر لتجفيف الشعر
- نامي على وسادة من الساتان أو الحرير بدلاًا من القطن.
- تجنبي شد الشعر بقوة عند تصفيفه.
أسئلة شائعة
ما هي أفضل طرق العناية بالشعر التالف؟
تتطلب العناية بالشعر التالف تقليل استخدام الحرارة والمواد الكيميائية، وعدم المبالغة في غسل الشعر بالشامبو يوميًا، واستخدام منتجات شعر مناسبة لنوع الشعر، وترطيب الشعر جيدًا بعد كل غسيل.
هل يُمكن إصلاح الشعر التالف تمامًا؟
يُمكن تحسين مظهر الشعر بنسبة كبيرة. ولكن الجزء شديد التلف لن يتغير لذا، يُصَح بقصه تدريجيًّا حتى نتخلص منه بالكامل ويحل محله الشعر الصحي الجديد.
كم مرة يجب غسل الشعر؟
يجب غسل الشعر مرتين إلى ثلاثة أسبوعيًّا حسب نوع الشعر.
متى تظهر نتائج العناية بالشعر؟
تبدأ نتائج العناية بالشعر التالف خلال أسابيع قليلة من بدء الروتين الصحيح، ولكن تظهر النتيجة الحقيقة بعد أشهر من الالتزام.
الخاتمة
في الختام، يُمكن القول إن العناية بالشعر وخاصةً الشعر التالف لا يُمكن اختصارها في خطوة واحدة أو اثنتين؛ بل هي روتين كامل من الخطوات الواجب اتباعها،
بالإضافة إلى قائمة من المحاذير التي يجب الابتعاد عنها، جنبًا إلى جنب مع التأكيد على أهمية التغذية السليمة وشرب الماء الكافي لترطيب جميع أنسجة الجسم.
وفي النهاية، الصبر والإصرار على الوصول إلى أفضل صورة من شعرك هما سبيلك للالتزام بالروتين بكل خطواته،
والتخلي عن بعض السلوكيات الخاطئة التي قد اعتدتِ عليها منذ وقت. ولكن في النهاية، ستصلين إلى نتيجة مُرضية وشعر صحي خالي من التلف.
