تحتاج البشرة الحساسة إلى عناية من نوع خاص بسبب سرعة تأثرها وتهيجها بمجرد التعرض للكثير من العوامل الخارجية مثل المواد الكيميائية القاسية والملوثات وأشعة الشمس.
ويُسبب تكرار التعرض للاتهاب والاحمرار ظهور البقع والتصبغات المزعجة.
لذا يبحث الكثيرون من أصحاب البشرة الحساسة عن كيفية العناية بالبشرة الحساسة بشكل صحيح للحفاظ على نضارة البشرة وحمايتها من الالتهابات المتكررة.
في هذا المقال، نتعرف معًا على أفضل طريقة للعناية بالبشرة الحساسة، ومع مجموعة من النصائح الهامة للحفاظ على نضارتها والحفاظ عليها في حالة صحية ومتوازنة.
ما هي البشرة الحساسة؟
البشرة الحساسة هي البشرة التي تتفاعل بسرعة مع العوامل الخارجية مثل بعض منتجات العناية بالبشرة أو مستحضرات التجميل، كما يؤثر التلوث وأشعة الشمس عليها بشكل أوضح من غيرها.
وتظهر أعراض تحسس البشرة في شكل:
- حكة واحمرار
- شعور بالحرقان أو الوخز
- جفاف وتقشر
قد تكون البشرة حساسة بغض النظر عن نوعها سواء كانت جافة أو مختلطة أو عادية أو دهنية. وتجدر الإشارة إلى أن حساسية البشرة قد تكون مرتبطة بعوامل وراثية أو ناتجة عن سوء التعامل مع البشرة الذي أدى إلى ضعف حاجز الحماية الطبيعي لها.
كيفية العناية بالبشرة الحساسة خطوة بخطوة
عند الحديث عن كيفية العناية بالبشرة الحساسة نجد الروتين البسيط واللطيف على البشرة هو أساس العناية السليمة. ويتمثل ذلك الروتين في:
1- تنظيف الوجه بغسول لطيف
أول خطوة من خطوات العناية بالبشرة هي الحفاظ على نظافتها باستخدام غسول لطيف خالي من العطور والكحول.
وذلك لأن التهاون في مواصفات الغسول المناسب للبشرة الحساسة يزيد من حساسيته ويجعلها أكثر عرضة للالتهابات.
2- استخدام الماء الفاتر
الماء الساخن مؤذي للبشرة بشكل عام، فما بالك بالبشرة الحساسة؟! تجنبي تمامًا استخدام الماء الساخن على بشرتك، واستخدمي بدلاً منه الماء الفاتر عند غسل وجهك.
3- الترطيب المنتظم
يُعد ترطيب البشرة المنتظم بمثابة عملة الجمال والنضارة التي تتدخرينها لمستقبل بشرتك، والتي ستلاحظين نتيجتها القوية والواضحة على المدى البعيد.
أما بالنسبة للنتيجة الفورية للترطيب، فهي إكساب البشرة المرونة والنضارة الفورية وحمايتها من الجفاف والتقشر.
لذا، احرصي على ترطيب بشرتك يوميًا باستخدام مرطب لطيف ومناسب لنوع بشرتك، ويُنصَح أن يحتوي المرطب على السيراميد أو الجلسرين أو البانثينول أو حمض الهيالورونيك؛ فجميعها مكونات تساعد على ترطيب البشرة دون أن تُسبب تهيجها.
4- تطبيق واقي الشمس يوميًا
الخطوة الرابعة والمهمة أيضًا من خطوات كيفية العناية بالبشرة الحساسة هي تطبيق واقي الشمس بشكل يومي على مدار العام، وليس في فصل الصيف فقط كما يعتقد البعض.
وعليكِ أن تختاري واقي الشمس الخاص بك بحيث يكون:
- خالٍ من العطور والمواد الكيميائية المُسببة للتحسس.
- بعامل حماية لا يقل عن 30 SPF.
ما يجب تجنبه في روتين البشرة الحساسة
عند تطبيق روتين العناية بالبشرة الحساسة، هناك بعض المكونات التي يجب تجنبها عند اختيار المنتجات، مثل:
- العطور
- الكحول المجفف
- المقشرات القاسية
- الزيوت العطرية المركزة
- الأحماض القوية
- المواد الكيميائية المهيجة
لذا، يُفضل دائمًا قراءة مكونات أي منتج عند الشراء للتأكد من خلوه من تلك المكونات وملاءمته للبشرة الحساسة.
نصائح إضافية للعناية بالبشرة الحساسة
للحصول على بشرة نضرة وصحية بدون تهيج أو التهابات، عليكِ بمراعاة الآتي:
- التأكد من مكونات منتجات العناية بالبشرة ومستحضرات التجميل قبل شرائها.
- اختبار أي منتج جديد على مساحة صغيرة من البشرة قبل تطبيقه على الوجه بالكامل؛ للتأكد من عدم تحسس البشرة من أي مكون من مكوناته.
- تجنب الإفراط في غسل الوجه أو تقشير البشرة، تجنبًا لجفافها وتهيجها.
- تناول غذاء صحي متوازن يمنح البشرة ما تحتاجه من عناصر غ1ائية لتبدو نضرة ومتوازنة.
- شرب كمية كافية من الماء؛ إذ لا يقل الترطيب الداخلي للبشرة في أهميته عن الترطيب الخارجي لها.
- البعد عن التوتر والضغط النفسي قدر الإمكان، لأنهما يزيدان من مشاكل البشرة بما فيها الحساسية والالتهاب.
أخطاء شائعة عند العناية بالبشرة الحساسة
للحصول على أفضل نتيجة ممكنة من العناية بالبشرة الحساسة، تجنبي الوقوع في هذه الأخطاء:
- استخدام وصفات منزلية غير موثوقة.
- تكرار غسل الوجه.
- تجربة أكثر من منتج جديد في نفس الوقت
- التعرض لأشعة الشمس دون حماية.
- إهمال الترطيب اليومي.
متى يجب على أصحاب البشرة الحساسة زيارة الطبيب؟
تحتاج بعض الحالات إلى استشارة الطبيب المختص، خاصةً إذا طهرت عليها أحد الأعراض الآتية:
- احمرار شديد ومستمر لفترة طويلة.
- طفح جلدي متكرر.
- تهيج في البشرة لا يزول بتغيير المنتجات.
- ظهور تشققات في الجلد أو التهابات مؤلمة.
أسئلة شائعة
ما هو أفضل روتين للبشرة الحساسة؟
غسل البشرة بغسول مناسب، ثم وضع مرطب لطيف، وواقي شمس خالِ من المواد الكيميائية.
ما هي المنتجات المناسبة للبشرة الحساسة؟
هي المنتجات التي تحتوي على مواد ملطفة ومهدئة للبشرة، ولا يوجد بها عطور ولا كحول ولا مواد كيميائية قاسية.
هل يمكن استخدام فيتامين C للبشرة الحساسة؟
يُمكن بشرط اختيار منتج بتركيز منخفض، واختباره أولاً على مساحة صغيرة من البشرة.
كم مرة يجب ترطيب البشرة الحساسة؟
يُنصَح بترطيب البشرة مرتين يوميًا صباحًا ومساءً.
هل التقشير مناسب للبشرة الحساسة؟
يُمكن تقشير البشرة بلطف وعلى فترات متباعدة باستخدام مقشرات لطيفة وغنية بالمواد المهدئة، مع الحرص على ترطيب البشرة فور الانتهاء من عملية التقشير.
الخاتمة
معرفة كيفية العناية بالبشرة الحساسة خطوة أساسية للحصول على بشرة صحية ونضرة وخالية من البقع والتصبغات الناتجة عن تكرار التعرض للالتهابات.
إذ يعتمد روتين العناية على مجموعة من المنتجات المهدئة والملطفة، مما يساعد على تهدئة البشرة أثناء العناية بها، كما أن المرطب يعمل على تقوية حاجز البشرة، وواقي الشمس يحميها من التأثير الضار لأشعة الشمس.
أنتِ لست بحاجة إلى قائمة طويلة من المنتجات، أو لأنواع معينة باهظة الثمن، وإنما بحاجة فقط إلى فهم طبيعة بشرتك، ومعرفة المكونات والعادات التي تفيدها في مقابل المكونات والعادات التي تضر بصحتها وتزيد من فرص تحسسها. ابدئي اليوم، وستلاحظين الفرق بنفسك خلال أسابيع قليلة.
