يُعد جفاف البشرة في فصل الشتاء من أكثر المشكلات شيوعًا؛ إذ تلاحظ الكثير من الفتيات تغير ملمس بشرتهن وطبيعتها لتُصبح أكثر قابلية للخشونة والتقشر عن ذي قبل. وفي الوقت الذي تعتبر فيه البرودة سبب جفاف البشرة في الشتاء، يظل هناك مجموعة من العوامل الأخرى التي ترتبط بالطقس البارد، والتي تعمل مجتمعة على زيادة جفاف البشرة وتشققها.
في هذا المقال، نعرف معًا لماذا تصبح البشرة أكثر جفافًا في الشتاء؟ وما علامات ذلك الجفاف؟ وكيف يُمكن التغلب عليه؟
ما سبب جفاف البشرة في الشتاء؟
يرتبط جفاف البشرة في الشتاء ارتباطًا وثيقًا ببرودة الهواء ونقص الرطوبة، إلى جانب استخدام وسائل التدفئة وتعرض البشرة للماء الساخن.
تؤدي تلك العوامل مجتمعة إلى زيادة فقدان الماء من الطبقة الخارجية من الجلد، وتضرر حاجز الحماية الطبيعي للبشرة، فتبدو البشرة جافة وأكثر قابلية للخشونة والتقشر والالتهاب في بعض الأحيان.
لماذا تصبح البشرة أكثر جفافًا في الشتاء؟
بعد أن أشرنا إلى سبب جفاف البشرة في الشتاء بشكل عام، نتعرف على الأسباب التفصيلية التي تجعل البشرة أكثر جفافًا:
1- انخفاض رطوبة الهواء
في الشتاء، تنخفض نسبة الرطوبة في الهواء في فصل الشتاء. وعند حدوث ذلك، يزداد فقدان الجلد للماء الموجود في طبقته الخارجية، وهو ما يعني نقص الترطيب وحدوث الجفاف.
وتزداد تلك المشكلة وضوحًا عند الانتقال المتكرر بين الأماكن المفتوحة الباردة والمغلقة الدافئة نسبيًّا.
2- التعرض للهواء البارد
يؤثر الهواء البارد والرياح على الطبقة الخارجية للبشرة، وهو ما قد يؤدي إلى إضعاف حاجز الحماية الطبيعي لها، خاصة في المناطق المكشوفة مثل الوجه واليدين والشفتين.
كما تساهم الرياح في فقدان الرطوبة من سطح الجلد. لذا، قد تشعرين أن بشرتك أصبحت مشدودة أو خشنة بعد قضاء وقتٍ طويل خارج المنزل.
3- استخدام الماء الساخن
من العادات التي تزيد جفاف البشرة في الشتاء استخدام الماء الساخن سواء أثناء الاستحمام أو غسل الوجه.
فعلى الرغم مما يمنحه لكِ الماء الساخن من إحساس مؤقت بالراحة، إلا أنه يفقد الجلد قدر كبير من الدهون الطبيعية المرطبة للبشرة، مما يتركها أكثر عرضة للجفاف والتقشر.
4- استخدام المنظفات القوية
تحتوي معظم أنواع الغسولات والمنظفات على مواد قوية تترك سطح الجلد جافًّا أكثر من اللازم، فيُصبح أكثر تضررًا من العوامل الخارجية مثل الهواء البارد وغيره.
لذا، يُنصَح دائمًا باختيار منظف لطيف خالي من العطور القوية ومناسب لنوع بشرتك، وتجنب المنتجات التي تترك لديك شعورًا غير مريح بعد استخدامها.
5- استخدام أجهزة التدفئة
نحتاج عادةً إلى استخدام أجهزة التدفئة معظم الوقت في المنزل، خاصةً في الأوقات شديدة البرودة. وللأسف يُمكن اعتبار تلك الأجهزة سبب جفاف البشرة في الشتاء عن جدارة؛ فهي تقلل من مستوى الرطوبة داخل المكان، خاصةً عند تشغيلها لفترات طويلة، مما يسبب جفاف الجلد.
ويتطلب تفادي حدوث هذه المشكلة الاستعانة بأجهزة ترطيب الهواء التي تساعد على تحسين مستويات الرطوبة في الغرفة، مع الحرص على الاعتناء بتلك الأجهزة وتنظيفها وفق تعليمات الشركة المصنعة.
6- عدم استخدام المرطب المناسب
يظن البعض أن ترطيب البشرة لازم فقط عند ملاحظة جفافها. في حين أن الترطيب ضروري بشكل استباقي ضمن روتين يومي ثابت بغض النظر عن مدى جفاف البشرة، تفاديًا لحدوث ذلك الجفاف من الأساس.
اختاري دائمًا كريم مرطب بمكونات لطيفة ومناسبة لنوع بشرتك، واستخدميه يوميًّا صباحًا ومساءً، مع إمكانية تكرار الترطيب أكثر من مرتين في الأيام شديددة البرودة كلما شعرتِ بشد البشرة أو جفافها.
7- الإفراط في تقشير البشرة
على الرغم من فوائد تقشير البشرة، وأهمية القيام به بين الحين والآخر لإنعاش البشرة واستعادة حيويتها ونضارتها، يحمل الإفراط فيه أضرارًا شديدة تتفاقم مع دخول الشتاء وزيادة برودة الجو.
لذا، يُمكنك تقليل التقشير خلال الشتاء، واختيار منتجات التقشير بعناية، والحرص على الترطيب الجيد بعد كل مرة.
8- عدم شرب الماء الكافي
في الشتاء، يقل الإحساس بالعطش، فيقل شرب السوائل بشكل عام والماء بشكل خاص. ولا شك أن التغافل عن مد الجسم باحتياجاته من الماء يؤثر بشكل مباشر على مظهر الجلد ونعومته، فيُصبح أكثر جفافًا مع الوقت.
وبالتالي فإن الحصول على بشرة رطبة ونضرة طوال العام يتطلب منك منحها عناية خارجية وداخلية.
كيف تحمين بشرتك من الجفاف في الشتاء؟
بعد معرفة سبب جفاف البشرة في الشتاء بالتفصيل، تأتي الخطوة المهمة وهي تعديل روتين العناية اليومية للتغلب على ذلك الجفاف واستعادة توازن البشرة. وتحقيق ذلك:
- اختاري كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك، ويفضَّل أن يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو زبدة الشيا أو الفازلين أو غير ذلك من المواد المرطبة.
- ضعي كمية مناسبة من الكريم المرطب على بشرة رطبة قليلاً أي بعد غسل الوجه أو الاستحمام مباشرةً.
- احرصي على تكرار استخدام الكريم المرطب خلال اليوم كلما شعرتِ بالشد أو الجفاف.
- قللي من تقشير الوجه في الشتاء، واجعليه على فترات متباعدة.
- استخدمي واقي الشمس يوميًّا حتى في الأيام الغائمة.
- تجنبي استخدام المنتجات القاسية أو التي تحتوي على عطور.
- حافظي على رطوبة الهواء داخل المنزل باستخدام جهاز ترطيب، خاصةً إذا كنتِ تستخدمين أجهزة التدفئة بكثرة.
- اهتمي بالترطيب الداخلي عن طريق منح الجسم حاجته من السوائل، إلى جانب الغذاء المتوازن الذي يحتوي على دهون صحية وكربوهيدرات معقدة وبروتين.
متى يحتاج جفاف البشرة إلى زيارة الطبيب؟
قد لا يرتبط سبب جفاف البشرة في الشتاء بالعوامل السابق ذكرها فقط، مما يجعل إجراءات الإصلاح المعتادة غير مجدية. وهنا يجب استشارة طبيب مختص، خاصةً عند ملاحظة:
- استمرار الجفاف مع استخدام المرطبات.
- وجود حكة شديدة تؤثر على أنشطتك اليومية.
- نزف الجلد أو ظهور تشققات عميقة.
- احمرار الجلد وظهور طفح جلدي متكرر رغم كل المحاولات.
- ظهور قشرة سميكة على البشرة أو مناطق مؤلمة.
- انتشار الجفاف على مساحة كبيرة من الجسم.
ففي بعض الحالات، يكون الجفاف مرتبطًا بحالات مرضية مثل الإكزيما أو الصدفية أو غيرها، مما يتطلب تدخلاً طبيًّا وعلاجًا دوائيًّا حسب الحالة.
وللحفاظ على ترطيب بشرتك وحمايتها من تأثيرات الطقس البارد، يمكنكِ اتباع روتين العناية بالبشرة في الشتاء لمواجهة الجفاف بخطوات يومية بسيطة تساعد على تقليل فقدان الرطوبة والحفاظ على نعومة البشرة.
أسئلة شائعة حول سبب جفاف البشرة في الشتاء
لماذا تجف البشرة في الشتاء أكثر من الصيف؟
بسبب انخفاض الرطوبة وبرودة الهواء واستخدام الماء الساخن، بالإضافة إلى نسيان شرب الماء.
هل جفاف البشرة في الشتاء أمر طبيعي؟
نعم، جفاف البشرة في الشتاء مشكلة شائعة، لكن يجب عدم إهماله حتى لا يتسبب في مضاعفات غير مرغوب فيها.
هل غسل الوجه بالماء الساخن يسبب الجفاف؟
نعم، غسل الوجه بالماء الساخن يفقد البشرة الكثير من زيوتها الطبيعية ويضعف حاجز البشرة، مما يسبب جفافها ويجعلها أكثر عرضة للالتهاب.
كم مرة يجب ترطيب البشرة في الشتاء؟
مرتين يوميًّا على الأقل، مع تكرار الترطيب عند الشعور بالجفاف أو الشد.
الخاتمة
في النهاية، لا يرجع سبب جفاف البشرة في الشتاء إلى انخفاض درجات الحرارة فقط، بل هي مجموعة من العوامل التي تعمل مجتمعة على جعل البشرة أكثر جفافًا، سواء انخفاض حرارة الجو أو انخفاض الرطوبة أو الرياح أو استخدام الماء الساخن أو المنتجات القاسية أو حتى إهمال شرب الماء. وهي أمور يمكن التغلب عليها بمراعاة أمور بسيطة مثل الاهتمام بالترطيب وتجنب إجهاد البشرة بالمنتجات القاسية والمقشرات.
تذكري عزيزتي أن البشرة الرائعة تحتاج منك فهم دقيق لمتطلباتها، وتلبية تلك المتطلبات وفقًا لنوع بشرتك وحالتها. ومع الاستمرار ستلاحظين تغيرًا واضحًا في بشرتك، وستتغلبين على جفاف البشرة في الشتاء وما يتبعه من مشكلات.
