يحتاج الشعر الدهني إلى عناية خاصة وروتين منتظم للحفاظ على مظهره النظيف والصحي؛ وذلك لأن زيادة إفراز الدهون في فروة الرأس تجعل الشعر يبدو باهتًا ومتسخًا بعد فترة قصيرة من غسله.
لذا، يبحث الكثيرون عن كيفية العناية بالشعر الدهني والحد من الدهون بطرق فعالة وآمنة، تساعد في تحقيق التوازن الطبيعي لفروة الرأس دون التسبب في تلف الشعر أو جفافه.
لذا، سنتحدث في هذا المقال عن أفضل طرق العناية بالشعر الدهني، مع روتين متكامل يمنحك شعرًا صحيًا لأطول فترة ممكنة، بعد التعرف على تعريف الشعر الدهني وأهم أسبابه.
ما هو الشعر الدهني؟
يُطلَق مُصلح الشعر الدهني على الشعر الذي تنتج فرو رأسه كمية كبيرة من الدهون أو الزيوت الطبيعية المعروفة باسم “الزهم”.
وعلى الرغم من أن تلك الدهون مهمة لترطيب الشعر بشكل طبيعي وحمايته من عوامل التلف الخارجية،
إلا أن إفرازها بكمية زائدة عن الطبيعي تجعل مظهر الشعر غير محبب؛ إذ يبدو ملتصقًا ببعضه ومفتقدًا للحيوية.
أسباب الشعر الدهني
قبل التعرف على كيفية العناية بالشعر الدهني والحد من الدهون، نتحدث عن أسبابه التي من أهمها:
- العوامل الوراثية: فكثيرًا ما تؤثر العوامل الوراثية في طبيعة الشعر؛ فنجد واحدًا من الأبناء أو أكثر يرث الشعر الدهني عن أحد والديه.
- التغيرات الهرمونية: قد تتغير طبيعة الشعر إلى الشعر الدهني عند حدوث تغيرات هرمونية تؤثر على إفراز الغدد الدهنية في فروة الرأس، مثل ما يحدث في فترة البلوغ أو أثناء الحمل.
- التوتر والضغط النفسي: يجد البعض تغيرًا واضحًا في طبيعة شعره عند مروره بضغط نفسي شديد، وقد يأتي هذا التغير عن طريق زيادة في إفراز الغدة الدموية في فروة الرأس.
- النظام الغذائي: إذ قد يساهم النظام الغذائي المليء بالدهون المشبعة والوجبات السريعة غير الصحية في زيادة إنتاج الزهم بشكل مفرط، مما يتسبب في ظهور مشكلة الشعر الدهني.
- استخدام منتجات غير مناسبة: قد يلجأ البعض إلى استخدام منتجات عناية بالشعر غير مناسبة لطبيعة شعرهم، فتكون المنتجات ثقيلة جدًا بحيث تسد المسام أو تحتوي على مواد مثيرة للغدد الدهنية، وهو ما يؤدي في النهاية أيضًا إلى شعر دهني غير صحي.
كيفية العناية بالشعر الدهني والحد من الدهون
يُمكن علاج الشعر الدهني في المنزل باتباع النصائح التالية:
1- غسل الشعر بالمعدل المناسب
يعتقد البعض أن غسل الشعر يوميًا باستخدام الشامبو هو الحل الأمثل للتخلص من الدهون، لكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا؛
إذ يعمل الغسيل المتكرر بالشامبو على تحفيز فروة الرأس لإفراز المزيد من الدهون.
لذا، يُنصَح بغسل الشعر الدهني 3 مرات أسبوعيًا باستخدام شامبو مخصص للشعر الدهني، يحتوي على مكونات خفيفة تساعد على تنظيف فروة الرأس دون إيذائها.
2- اختيار الشامبو المناسب للشعر الدهني
لا يسعنا الحديث عن كيفية العناية بالشعر الدهني والحد من الدهون دون الإشارة إلى أهمية اختيار نوع شامبو مناسب لطبيعة الشعر، بحيث يستطيع تنظيف فروة الرأس جيدًا من الدهون دون أن يُسبب تهيجها.
لذا، يُنصَح أن يحتوي الشامبو على زيت شجرة الشاي مثلاً، أو الفحم النشط، أو حمض الساليسيليك، أو النعناع.
بينما يفضَّل الابتعاد عن أنواع الشامبو الثقيلة التي زيوت مرطبة أو سيليكون أو غير ذلك من المواد الثقيلة.
3- عدم وضع البلسم على فروة الرأس
قد يكون البلسم ضروريًا لترطيب الأطراف، لكن وضعه على فروة الرأس يجعل الشعر دهنيًا، وقد يتسبب في تساقطه. لذا، لضمان الاستفادة من البلسم دون إيذاء الشعر عليك بالآتي:
- استخدام كمية معتدلة من البلسم دون مبالغة.
- وضع البلسم على أطراف الشعر فقط.
- تجنب ملامسة البلسم لفروة الرأس قدر الإمكان.
4- تجنب لمس الشعر باستمرار
واحدة من العادات الخاطئة التي تحدث بتلقائية شديدة، والتي يؤدي الإكثار منها إلى تدهن الشهر هي: لمس الشعر بشكل متكرر. فقد لوحِظ أن تلك العادة تنقل الكثير من الزيوت والأوساخ من اليد إلى فروة الرأس، مما يُعطي مظهر الشعر الدهني غير النظيف.
لذا، إذا كنت ممن يبحثون عن كيفية العناية بالشعر الدهني والحد من الدهون المزعجة، فتجنب لمس شعرك بكثرة، خاصةً عند التواجد خارج المنزل.
5- استخدام الماء الفاتر في غسل الشعر
يُحافظ الماء الفاتر على توازن فروة الرأس مقارنةً بالماء الساخن جدًا الذي يحفز الغدد الدهنية على إفراز المزيد من الدهون.
لذا، يُعد غسيل الشعر بالماء الفاتر خطوة هامة من خطوات العناية بالشعر الدهني. فضلاً عن دور الماء الساخن في تهدئة فروة الرأس وتقليل التهيج.
وصفات طبيعية للشعر الدهني
توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في تقليل الدهون الزائدة وتنظيف فروة الرأس بعمق، مثل:
1- ماسك خل التفاح
أثبت الخل فاعليته كأحد أفضل المكونات الطبيعية التي تنظف فروة الرأس ولا سيما الفروة الدهنية.
ضعي ملعقتين خل على كوب ماء، وضعيه على الشعر بعد غسله بالشامبو. اتركيه لمدة دقيقتين فقط، ثم اشطفيه جيدًا بالماء.
2- ماسك الليمون مع جل الصبار
يُعرف الليمون بفاعليته في تقليل الدهون، بينما يعمل جل الصبار على التهدئة.
لذا، اخلطي خمس قطرات من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من جل الصبار، وضعيهما على الشعر لمدة عشر دقائق، ثم اغسلي شعرك جيدًا.
أما إذا كنتِ تعانين من الهيشان والتقصف وفقدان الحيوية، فإليكِ دليلًا كاملًا حول كيفية العناية بالشعر الجاف والمتقصف لاستعادة نعومته ولمعانه.
أخطاء شائعة تزيد من دهون الشعر
عند الحديث عن كيفية العناية بالشعر الدهني والحد من الدهون يجب الانتباه إلى بعض الأخطاء التي يُمكن أن تزيد المشكلة دون أن نشعر مثل:
- الإفراط في غسل الشعر: يحفز الإفراط في غسل الشعر من إفراز الغدد الدهنية، مما يجعل الشعر يبدو دهنيًا بشكل أسرع.
- استخدام منتجات التصفيف الثقيلة: استخدام منتجات تصفيف دهنية وغير ملائمة للشعر الدهني تجعل شكله أسوأ وأكثر التصاقًا ببعضه.
- استخدام شامبو غير مناسب: فالشامبو غير المناسب قد لا ينظف الشعر الدهني جيدًا، مما يجعله يفقد المظهر الصحي والأنيق.
ما هو أفضل روتين للشعر الدهني؟
إذا كنت ترغب في الحفاظ على الشعر نظيفًا ومنتعشًا لأطول فترة ممكنة، فاتبع الروتين الآتي:
- غسل الشعر بالشامبو ثلاث مرات أسبوعيًا.
- استخدام بلسم خفيف على الأطراف.
- تجنب لمس الشعر بشكل متكرر.
- استخدام منتجات خاصة بالشعر الدهني.
- تنظيف فرشاة الشعر بشكل دوري.
أسئلة شائعة
هل غسل الشعر يوميًا مفيد للشعر الدهني؟
ليس دائمًا، لأن الغسيل المفرط يُحفز الغدد الدهنية في فروة الرأس على إنتاج المزيد من الدهون. الأفضل غسل الشعر يومًا بعد يوم.
هل الزيوت الطبيعية مناسبة للشعر الدهني؟
الزيوت الخفيفة فقط مثل زيت الجوجوبا أو الأرجان، لكن الزيوت الثقيلة غير مناسبة للشعر الدهني.
كيف أجعل شعري يبدو نظيفًا لأطول فترة؟
غسل الشعر باعتدال باستخدام شامبو مناسب، واستخدام منتجات عناية بالشعر خفيفة ومناسبة للبشرة الدهنية. بالإضافة إلى عدم لمس الشعر بشكل متكرر، وتنظيف فرشاة الشعر بانتظام.
هل التوتر يزيد دهون الشعر؟
نعم، التوتر والضغط النفسي يؤثران في بعض الأحيان على دهون الرأس، مما يجعل الشعر دهنيًا أكثر.
الخاتمة
في الختام، تعتمد كيفية العناية بالشعر الدهني والحد من الدهون على الالتزام بروتين عناية صحيح ومعتدل، باستخدام منتجات مناسبة ومخصصة للشعر الدهني.
بالإضافة إلى أهمية الاهتمام بالتغذية المناسبة، والابتعاد عن مصادر الضغط النفسي والتوتر قدر الإمكان.
مع الاستمرار على النصائح السابقة، ستلاحظ تحسنًا واضحًا في مظهر شعرك، ليُصبح أكثر حيويةً وانتعاشًا بدون دهون زائدة مزعجة.
